風邪予防にもアンチエイジングにも嬉しい！あったか... レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。インフルエンザが西から流行し始めてます。皆様いかがお過ごしでしょうか？インフルエンザにかからないと言われている人。私もその中の一人なんだそうですが、実はかかっているのだそう。自覚が無いのは、抵抗力の方が強いので免疫力があるためにはねのけてしまう力があるのだそうです。この免疫力をつけるためは適度な有酸素運動とバランスの良い食べ物が重要。そこで、ちょっと目先......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中