美肌に♪5分で作れる♪サバ缶でタパス風スパニッシュサラダレシピあり

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おいしそう！

おはようござます。昨日は夕方ごろから雷雨を伴う真夏の前を思わせるような天気でした。我が家で飼っていた愛犬ゴールデンリトリバーのぬいぐるみちゃん（仮名）は雷が鳴るとすぐに飛んできて、大きな体にに使わない、ガタガタふるえて怖がっていたのを思い出しました。本当に雷が鳴り響いて怖ったです(>_<) でも今日は昨日とは裏腹に晴天なんだか、夏の天気になりそうな予感がしますが、熱中症にくれぐ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中