±0で作る優しい味わい♥桃と赤パプリカの朝のさわやかなスムージーレシピあり

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おいしそう！

お久しぶりの更新です。被災した地域からの投稿ですが、これは台風前にレシピ考案しました。暮らしのレポーターとしてレシピ投稿をさせていただきます。いまだに停電、家をなくした方、本当に胸を痛めております。一日も早い復旧をお祈りしています。復旧後イオンに買い物に行きました。野菜は相変わらずの高値ですが、パプリカは1個１００円内で売ってましたが手が伸ばせる気持ちになれなかったです。 ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中