フライパンで簡単♪するめイカのバター醤油でアヒージョ風レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。南房総のお魚って美味しいでしょ？と友人や料理仲間から言われるのですが、菌買い物の殆どは豊洲市場に行ってしまうため近所で手に入る近海物は種類が少ないです。そんな少ないここで見つけたのが近海物のスルメイカこれ、すごく小さいんです。体長が足を省く長さですが、１５ｃｍぐらい。チッサ！なので、5杯入っていたので1パック全部使うことにしました、このレシピ書くとき......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中