イカステーキ＆イカワタソースのボーソー米油アヒージョレシピあり

6

おいしそう！

ボーソー米油部米油レシピこんにちは★ 今日は太陽が出たり隠れたり、風邪が強くこれから雷を伴うゲリラ豪雨が降るかも・・そんな安定のしない天気です。夏のギラギラした太陽がなんだか懐かしいですね。。。悪天候にも関わらず、イカが安く手に入ったので今日はイカ料理を紹介したいと思います(^^♪ イカって焼いても煮ても。お刺身にしても美味しいですよね。スペインではスルメイカはスミイカより......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中