ほたて干貝柱で作るバル定番料理★ピンチョス3種レシピあり

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おいしそう！

おはようございます ☁ 今日は曇り空。どんよりとした厚い雲が体に圧迫されるようなそんな感覚があります。スペイン、コスタデルソルは地中海沿岸部なので一年中温暖でした。大理石の家でしたので、冬は特に寒くて、外で日向ぼっこしているほうが気持ちが良かったのを思い出します。そんな空気のようで、スペイン大理石の家の中にいるようなそんな気持ちになってし......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中