玄米粉で作る低糖質オイスターチャウダーレシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は☁で寒さが身に応えます。こういう日は温かい、体も心も温まる栄養満点のスープが飲みたくなりますよね(^^♪ なので、牡蠣を使ったミネラルと植物繊維が豊富なスープを紹介します(^^♪ これはクラムチャウダーのようなクリーミーな豆乳クリームをちょい足ししてます。豆乳クリームをあえて入れてないのは入れなくても十分美味しいから。 ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中