切るだけきゅうりと根野菜の気取らないオイキムチレシピあり

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おいしそう！

切るだけきゅうりと根野菜の気取らないオイキムチ（調理時間：5分) きゅうりをもっと美味しく簡単にごちそう感覚で食べたいと思い、オイキムチの簡単バージョンを作ってみました。すり下ろしたニンニクは少量なのでまろやかな味わいとなっています。身体を冷やすきゅうりなので火照った体に適した野菜です。またこれに体を温める効果のある根野菜も入っているので、きゅうりとの相乗効果で......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中