28 レシピあり

0

おいしそう！

🌿 　╔🌿🌿═════════╗　　　　　夫が飽きない　　低GI値のこねずに混ぜて　　発酵するだけのチャパタ　╚══════════ 🌿╝ 夫のお気に入りで毎日食べても飽きない、香ばしチャパタを紹介します。 ❇️混ぜて→寝かせて→焼くだけで、こね不要の簡単レシピです。 ❇️全粒粉とアーモンドプードル、ごまを加えることで香ばしく、栄養価も満足感もアップ。 ❇️薄力粉ベースでふ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中