へーゼルナッツとローズマリーと黒オリーブのチャパタ

へーゼルナッツとローズマリーと黒オリーブのチャパタ
  1. おいしそう！

料理紹介

黒オリーブ、ローズマリー、へーゼルナッツを入れたイタリアの代表ブレッドチャパタを御紹介いたします。醗酵は冷蔵庫で3時間以上で、最大8時間寝かせるだけのほっとけ醗酵でこねる必要もないので簡単です。焼き時間と温度に注意すれば大変美味しいチャパタが出来ます。お豆腐ハムパテやヒヨコマメのディップを載せても良いですし、クリームチーズとの相性もバッチリです。

★材料

(5人以上分)

  • 全粒粉

    １３０ｇ

  • 薄力粉

    １２０ｇ

  • 塩

    小さじ１

  • ドライイースト菌

    小さじ１

  • ６０度のぬるま湯

    2３０ｃｃ

  • 黒オリーブ

    １カップ分

  • へーゼルナッツ

    ２/３カップ

  • ローズマリー（微塵切り）

    大さじ１

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    ローストされたへーゼルナッツを粗く刻む。☆印の粉類を一緒に大き目のボウルに振るいにかけて入れる。

  2. 2.

    枝から取ったローズマリーの葉、刻んだへーゼルナッツ、黒オリーブを振るった粉の中に入れる。フレッシュが無い場合は粉末でも良い。

  3. 3.

    耐熱容器に水を入れて５０秒間５００Wの電子レンジにかける。２のボウルに一気に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    一まとめにまとまったら、サランラップをして冷蔵庫で５～８時間休ませる。

  5. 5.

    天板にクッキングシートを敷いて、５の生地をのせ、ゴムベラを水でつけながら形を整える。

  6. 6.

    EXVオリーブオイルの中にガーリック、ローズマリー、鷹の爪を入れたものを６の生地に薄くゴムベラで塗る。

  7. 7.

    ２００度のオーブンで３５分、１７０度に下げて、１５分焼く。焼けたら天板のまま外に出して冷ます。画像のようにスライスする。

★ワンポイントアドバイス

醗酵は冷蔵庫で４時間から８時間ぐらいで出来ます。冬場は冷たいところであれば８時間で膨らみます。へーゼルナッツの変わりにくるみやアーモンドでも美味しく仕上がります。また、中には何も入れなくても美味しくできます。薄力粉のみでも美味しいチャパタになります。全粒粉のみはお薦めしません。

吉村ルネ（Rune）さん

吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業レシピ開発/料理撮影 世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。 長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。 アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中