カレーのカロリーレシピあり

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おいしそう！

いつも気にしたことがなかったスリランカカレーのカロリーですが、今日は計量して計算してみました。今日のメニューはビーフカレーダールとほうれん草のカレーきゅうりと玉ねぎのサラダごはんは多めの２００ｇ。　男性でもおなかいっぱいになる量です。多少の誤差はあると思いますが、だいたいコレくらいだと思います。（間違ってたらごめんなさい ) ビーフカレー　　286kcal ダールとほうれん草......