レシピブログ
牡蠣の美味しい季節です。 定番はカキフライなのですが、今回は牡蠣ご飯にしてみました。 家族に好評だったので、ご紹介します。 ●牡蠣の栄養 「海のミルク」といわれるかき(牡蠣)は、海の幸を凝縮させた栄養豊かな食品である。 一般の貝類がそうであるように、かきにもアミノ酸の一種タウリンが多く含まれており、タウリンには、血圧や血中のコレステロール値を下げる効果があり、高血圧症や、動脈硬......
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