鮭と青梗菜のねぎあんかけレシピあり

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おいしそう！

寒い日には冷めないようにお料理したいので、鮭と青梗菜をあんかけにしてみました。我が家ではスチームオーブンレンジで蒸すだけ。スチームオーブンレンジのない方は蒸し器に入れて、蒸してください。蒸すお料理は食材の栄養が閉じ込められるので、栄養的にも優れものです。 ●青梗菜の栄養中国野菜の中で最もポピュラーなのが青梗菜（ちんげんさい）です。旬は冬で、霜にあたって葉がやわ......