ヘルシー麻婆なすレシピあり

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おいしそう！

なすを電子レンジで火を通したヘルシーな麻婆なすです。最初に娘が作ってくれてから、我が家で好評のレシピです。とっても美味しいのでご紹介します。娘が作ってくれるだけで私はとっても幸せです。(o^^o)ふふっ♪ ●ナスの栄養なすの95%は水分で、主成分は糖質です。栄養的には際だったものはありませんが、昔から、のぼせや高血圧の人が食べるとよいとされてきました。夏野菜は全般......