レシピブログ
オイスターソースと豆板醤を使って、いつものきんぴらが中華味に・・・。 白いご飯にぴったりの美味しいきんぴらです。(^-^) ごぼうの健康効果 ごぼうは食物繊維の多い野菜の代表格である。 ごぼうは水溶性食物繊維のイヌリン、不溶性食物繊維のヘミセルロース、リグニンなどを豊富に含んでいる。 これらごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずにお腹の中を通過するため、胃や腸をきれいに掃除し便秘を......
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