レシピブログ
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我が家はねとっとした野菜が好きなようです。 長芋、オクラなど・・・。 今回は長芋を簡単に塩炒めしてみました。 もう一品にとっても便利ですよ。 ながいも(長芋)の健康効果 ながいも(長芋)は栄養価が高く、コクのある独特の風味を持った健康野菜である。 ながいもには、亜鉛やカリウム、鉄などのミネラル成分、ビタミンB群・Cなど栄養成分がバランス良く含まれ、さらにアミラーゼやジアスターゼ、ウ......
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