厚揚げのステーキ香味ソースがけ レシピあり

厚揚げのステーキ香味ソースがけ
  1. おいしそう！

豆腐ステーキとは違った美味しさです。   あっさりとした 香味ソースをかけていただきます。   ●厚揚げの栄養 厚揚げは厚切りの豆腐を油で揚げたもの。 油揚げは豆腐を薄く切って揚げたもの。 がんもどきはつぶした豆腐とやまいもをすり合わせてから野菜などを加えて油で揚げたものです。 いずれも主成分はたんぱく質と脂質で、カルシウム、鉄も期待できます。油で揚げてあるためカロリーは高く、大豆油やなたね油で揚......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。