乾物の和風シチューレシピあり

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おいしそう！

カルシウムいっぱいのひじきと切干大根で作る和風シチューです。えっ？と思われるかもしれませんが、とっても美味しいのでぜひ作ってみてください。ひじきの健康効果ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍!! 約半分が食物繊維でありごぼうの約７倍!!鉄分たっぷりで、レバー(鶏）の約６倍!! ひじきは美肌に効果のある栄養素で、皮膚を健康に保つビタミンＡ、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富......