なすとモッツアレラのトマトソースレシピあり

1

おいしそう！

なすとトマトは相性抜群。イタリア料理ではおなじみの組み合わせです。茄子（なす）の健康効果茄子（なす）に含まれている成分は、約94％が水分だが、ビタミンＢ群・Ｃなどのビタミン、カルシウム・鉄分・カリウムなどのミネラル成分、食物繊維などをバランス良く含んでいる。茄子は、これらの栄養成分により生体調節機能が優れていると言われ、特に豊富に含まれる食物繊維は、便秘を改善し大腸がんを予防し......