たらのソテー　トマトソースレシピあり

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おいしそう！

たらは味が淡泊なので、お料理を工夫するのが楽しいお魚です。今回はたらをカリッと焼きトマトソースをかけました。家族全員が「美味しい」を連発でした。トマトソースが美味しんです。(^.^) 鱈（たら）の栄養、効能効果効能効果：風邪予防、骨粗鬆症予防、眼精疲労緩和脂肪分が少なく、お年寄りや胃腸の弱い方にも無理なく食べられるタラは肉自体、繊維タンパクが大半を占めるためにほぐれ......