なすとアスパラの味噌炒めレシピあり

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おいしそう！

なすが美味しい季節です。グリーンアスパラと一緒に味噌炒めしました。こってり味がご飯にぴったり。 ●なすの栄養なすの95%は水分で、主成分は糖質です。栄養的には際だったものはありませんが、昔から、のぼせや高血圧の人が食べるとよいとされてきました。夏野菜は全般に体を冷やす作用がありますが、特になすの効果は強く、暑気あたりしそうな時や体のほてりが強い時に食べると......