かぶと鶏肉のクリーム煮レシピあり

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おいしそう！

冬が旬のかぶで温かいクリーム煮です。簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。カブに含まれる主な有効成分と効用【根】 ●かぶは、それほど多いわけではありませんが、ビタミン類をもっています。 ●消化酵素のアミラーゼカブはアミラーゼを含んでおり､これはでんぷんの消化酵素としてはたらき、胃もたれや胸やけを解消する働きや整腸効果があります。【葉】 ●かぶの葉はβ-カロテンを非常にたくさん含......