レシピブログ
前に一度ご紹介していたようです。 ヘルシーなので、もう一度ご紹介します。 ナスをたっぷりと入れたヘルシー&ダイエットレシピです。 和風味なので、大根おろしとポン酢でいただきます。 茄子(なす)の健康効果 茄子(なす)に含まれている成分は、約94%が水分だが、ビタミンB群・Cなどのビタミン、カルシウム・鉄分・カリウムなどのミネラル成分、食物繊維などをバランス良く含んでいる。 茄子は、......
お蕎麦で♪ナスと豚肉の...
胃にやさしい☆ほっこり...
ナスとオクラ!簡単煮浸...
焼きナスのねぎソースか...
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