まぐろのたたきでねぎとろ丼レシピあり

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おいしそう！

我が家のねぎとろ丼は長芋のとろろをご飯に載せてからまぐろのすり身をのせてます。我が家はネバっとしてものが大好き。何時もはオクラを乗せるのに、今回は忘れました。(>_<) 長芋に含まれる栄養　効用芋の野菜。粘りのもとムチンが胃壁を保護します。でんぷん分解酵素のジアスターゼ、アミラーゼの作用は、加熱すると激減するので、すりおろし、とろろなどにして、生で食べると良いです。長芋は、栄養価が......