レシピブログ
拙いブログにお越しいただき (人''▽`)ありがとう☆ございます 冬のお魚の鱈とあさりの酒蒸しを作ってみました。 鱈の栄養 たんぱく質が特に豊富で、そのわりに脂肪が少ないため、魚の中では低カロリー。ダイエットにおすすめです。しかも、不足しがちなカルシウムやリンの吸収を高めるビタミンDを含む、うれしい食材。また女性がなりやすい骨粗しょう症の予防に効果のある、リンも多く含みます。 あさり......
あさりの炊き込みご飯
春キャベツとあさりのク...
☆エバラ黄金の味☆で焼...
たらとあさりのスケット
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大切な方への贈り物に。たわら屋の特撰ローストビー...
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【贈答用に】わさびでいただく香ばしいおいしさ