小松菜と牛肉の揚げ焼きそばレシピあり

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おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます小松菜と牛肉とネギとニンニクが入って栄養満点。 ●小松菜の栄養旬の季節は冬。見た目も成分もほうれん草に似ていますが、カルシウムはほうれん草の約5倍も含んでいて、骨を丈夫にし骨粗鬆症の予防などに有効です。ビタミン類も豊富で特にビタミンA効力とCは、小松菜100gで一日の所要量を満たすことができます。ガン予防に......