鯖の鍋照り＆電子レンジでキャベツとわかめのナムルレシピあり

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おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます鯖は栄養満点の魚です。ぜひ作ってみてください。さばの栄養良質のたんぱく質、ビタミンB2が豊富。ビタミンB2は動物性食品に多く含まれ、細胞を再生し、脂質のエネルギー変換を助け、血液の循環をよくし、成長を促進させる作用があります。魚の中では、さばの含有量はトップクラスです。そのほか、たんぱく質の代謝を担い、神経......