にんじんとツナの塩炒め レシピあり

にんじんとツナの塩炒め
  1. おいしそう！

お弁当の彩りに作ってみました。 密閉容器に入れて、冷蔵庫で保存すれば３?４日保存できます。 ●にんじんの栄養 にんじんはカロチンを非常に豊富に含む緑黄色野菜です。にんじん1/2本でビタミンAの一日の所要量を補えます。ビタミンAには抗酸化作用があり、肝臓の機能を助けて、肥満や高脂血症、動脈硬化を予防する効果があると言われてます。 また発ガン物質を抑制する効果もあり、にんじんのカロチンは特に、すい臓が......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。