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しめじと生椎茸とソーセージとトマト水煮缶だけで出来る簡単レシピ。 パスタにかけても美味しいです。 ● きのこの成分と効用 きのこ類は、自然志向・健康志向の高まりとともに食べる機会が増えてきています。きのこ類の成分は、水分、蛋白質、繊維質、無機質、ビタミン類などから組成されています。 きのこには、 ①体内におけるカルシウム代謝に重要な役割を果たすビタミンDを......
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