美肌ジュース レシピあり

美肌ジュース
  1. おいしそう！

バナナ、みかん、桃缶、ほうれん草、牛乳を入れて、ミキサーにかけるだけ。 バナナには不足すると肌荒れの原因になるビタミンＢ６が多く含まれています。 みかんに含まれるビタミンＣはコラーゲンの生成を促します。 桃に含まれる食物繊維は整腸作用があります。 ほうれん草には鉄分が含まれています。 このジュースは女性の強い味方です。     野菜は３５０ｇ、果物は２００ｇを毎日たべるといいそ......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。