もっちりヘルシーオクラチヂミレシピあり

0

おいしそう！

ひとくち食べたらやめらんない！！家庭でできるチヂミがほんとにおいしい材料（3枚）オクラ5～10本（茹でずに薄切り）ニラ　１束（３cm切る）卵（M）　１個キムチの素　大さじ1 薄力粉　７０ｇ片栗粉　３０ｇ塩　ひとつまみ水　１００ｇめんつゆ大さじ1 ごま油適量（焼くとき用）　１．卵～めんつゆまでを入れてスプーンでよく混ぜます。だまができてもok！２．オクラ、ニラを加え、よく......