にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗ レシピあり

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おいしそう！

食事がおいしいのはもちろんおいしいだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知った上で食事をとると、体がとても元気になるのです夏に良い食材のひとつ・・・にがうり（ゴーヤ）を使ったレシピです。夏バテを解消して、免疫力を高め、夏を乗り切りましょう！！！材料 ● にがうり・・・1/2本（約150～200g） ● 万願寺唐辛子・・・２個（約50g） ● ベ......

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: ako_akoさん

家族が入院したのを機に、食材の栄養を100%！体に取り込めるレシピをと日々考えています。更に、看病にあたる家族の健康維持の大切さも痛感中。「漢方養生指導士初級」《未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせ、より健康で美しく過ごす為の、漢方基礎理論》で学んだ事を活かしていけたらと思います。