ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

食事がおいしいのはもちろんおいしいと感じるだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知ったうえで食事をとると、体がとても元気になるのです市販の麻婆豆腐の素にゴーヤ（にがうり）を加えることで、 ❰夏バテ解消（予防）❱ レシピにしてみました。ゴーヤ（にがうり）は、夏に食べると良い食材です。【苦味】のある食材は、身体の中のこもった熱をと......

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: ako_akoさん

家族が入院したのを機に、食材の栄養を100%！体に取り込めるレシピをと日々考えています。更に、看病にあたる家族の健康維持の大切さも痛感中。「漢方養生指導士初級」《未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせ、より健康で美しく過ごす為の、漢方基礎理論》で学んだ事を活かしていけたらと思います。