胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP! レシピあり

胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
  1. おいしそう!

食事がおいしいのはもちろん   おいしいだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知った上で食事をとると、体がとても元気になれるのです             疲れて帰って来た夜・・・。   食欲もあまりないし、料理を作る気力もイマイチ起きない・・・。   それでも簡単に作れて、なおかつ 「風邪予防」 「体力アップ」 「潤いアップ」 に効果的なスープを考えてみました。   材料 ・もやし・・・1......

ako_akoさん

ako_akoさん

家族が入院したのを機に、食材の栄養を100%!体に取り込めるレシピをと日々考えています。 更に、看病にあたる家族の健康維持の大切さも痛感中。 「漢方養生指導士初級」 《未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせ、より健康で美しく過ごす為の、漢方基礎理論》 で学んだ事を活かしていけたらと思います。