低GI値、低糖質ダイエットブラウニー♡グルテンフリーレシピあり

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おいしそう！

そろそろダイエットしなきゃ！💦 年末年始で増えた体重から、一度減ったものの、さらに増加中(￣∇￣) ながらダイエットは駄目ですね(*´∀｀*) 正念を入れて、、かつ緩く、、笑まずは自分が何を食べたら太りやすくて、何を食べたら大丈夫なのかを見極めることが大事ですね！私の場合はやはり小麦粉ですm(_ _)m 以前小麦粉を一切食べずに運動も軽くした時は割とやせました。ですが、結構ストレスで、やめた......