レシピブログ
こんにちわ。 蒸し暑いですね。 みなさまはこんな暑い時期にはどのように健康管理していますか? 私はスムージーとサルサでいつもよりもさらに野菜を取るように心がけています。 スムージーは、グリーンスムージーを毎朝大きなコップ一杯飲んでいます。 使用する野菜やフルーツはさまざまですが、基本的にいつも入れるのはヨーグルトと白ゴマ(すったもの)を大さじ1杯です。 白ゴマを食べるようになってからは......
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