ゴーヤとバナナのスムージー

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おいしそう！

今朝はゴーヤでジュース。苦みがあるから、さてどうなんだろうと思っていたけど、その苦みゆえかバナナの甘みが際立って飲みやすい！牛乳も入るのでカルシウムも補えるヘルシーなジュースになった。ゴーヤとバナナのスムージー【材料】ゴーヤ 5ｃｍ〜10ｃｍほど冷凍バナナ 1／2本リンゴ 1／２本ハチミツ小1〜2 レモン果汁小1 牛乳 100cc 【つくり方】ゴーヤは塩もみして苦みを抑える。バ......