和風ポトフ☆食べてキレイに♪美肌レシピレシピあり

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おいしそう！

昨日、料理研究家の堀知佐子さんがテレビで「美しくやせる食べ方」を紹介されていて・・。かみごたえのある料理を食べると、胃が膨らんで満腹感が得やすいとおっしゃっていました。もうすぐ春なのに、おいしいものを食べ過ぎて丸くなる私の体マラソンも走らなきゃいけないのに・・。なんとかしなければ・・。そういう経緯もあって・・。今日はかみごたえがあるように、大きく切った野菜を入れた、和風だしのポトフ......