いつかの晩ごはんレシピあり

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おいしそう！

8月25日水曜日の晩ごはん＊ささみの唐揚げ風&切っただけトマト&塩ピーマン＊かぼちゃの塩そぼろ煮＊長ネギと油揚げの味噌汁豚ひき肉とかぼちゃを、水と塩と醤油、酒で煮ました。ご飯のおかずになるかぼちゃです。ささみは下味をつけて、フライパンで揚げ焼きにしました。油の量は大匙1と半でした。ささみは大きく切ると粉の量も少なく、また油に触れる面も少なくて済むので、より低カロリーに仕上げられま......