脂肪燃焼！ラムチョップのクミンソテーの献立

◎食事をするときはまず、食物繊維から食べ始めると、血糖値の急上昇を抑える効果があります。→毎日食べたい☆いろいろきのこの塩蒸しの作り方手に入りやすいいろんなキノコを、3種類くらい組み合わせて作ってみてください。エリンギ、しいたけ、マイタケ、ひらたけ、しめじ......

毎日の晩御飯の記録と３人の子ども達の出来事ブログ。

井上かなえ（かな姐）さん