鶏ささみで作るエビマヨ風？ササマヨと晩ごはん、わたし専用パーソナルトレーナーは苦労するレシピあり

食事をした直後にスクワットをすると血糖値が上がりにくいという情報を食後にせっせとスクワットしているオットの口からきいた。たしかに食後にウォーキングしたり軽く運動してくださいねってそういえば糖質オフをやっている頃に聞いたわ～と言ったら、ウォーキングでは時間......

毎日の晩御飯の記録と３人の子ども達の出来事ブログ。

井上かなえ（かな姐）さん