アボカドの黄身のせグリルレシピあり

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おいしそう！

１月のお料理のテーマは「身体の中からヘルシー・きれいに」です。アボカドをピックアップしてみました。世界トップレベルのモデルの公式栄養コンサルタントであるエリカさんも推奨される食材です。’若返りのビタミン’といわれるビタミンＥをはじめとするビタミン類を１１種類も含みます。また、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞等の予防効果があるといわれ、繊維質も多いため、女性の強ーい味方！（ただし、カロリーは高いので、一......