本日のランチ★おうちで簡単！イカ入りお好み焼きレシピあり

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おいしそう！

今日のランチは、『おうちで簡単！イカ入りお好み焼き』これ、めっちゃ簡単で、安くて、栄養満点で超おススメーイカは昨日、スーパーで半額だったんです。エンペラーとげその部分が。別に姿焼きにするわけじゃないし、すぐ食べるなら、安くていいじゃん、という、主婦の考え（笑）それをたっぷり入れてお好み焼きにしましたー【材料（３枚分）】・イカ　適当・キャベツ　１００ｇ程度・ネギ　......

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: パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪