■レシピ紹介　卵と鶏挽肉のそぼろレシピ レシピあり

■レシピ紹介　卵と鶏挽肉のそぼろレシピ
  1. おいしそう！

管理栄養士の三城円 です 【鶏挽肉のそぼろ】 そぼろ二色弁当用　鶏そぼろ♪ by 三城円 ＜材料（３人分）＞ ・鶏挽肉　２００ｇ ・酒　大２ ・醤油　大１と１／２ ・砂糖　大１と１／２ ・しょうが汁　小１（しょうがチューブでもOK） ＜作り方＞ １　フライパンに鶏挽肉と調味料をよく混ぜて中火で加熱する。 ２　汁気が無くなるまで煮詰めながら、ぽろぽろにする。 ３　タッパに一回分ずつわけま......

パーソナル管理栄養士　三城円さん

パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。 簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。 ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。 くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。 【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪