簡単！イカ　オクラ　納豆のレシピ レシピあり

簡単！イカ　オクラ　納豆のレシピ
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    おいしそう！

こちらが長澤家の夏の食卓のリピート率がダントツの 【イカ　オクラ　納豆】 です。 作り方も簡単！！　ネバネバコンビなので、するりといくらでも食べられます。 今日は 長澤家母（キヨミ） が 【イカ　オクラ　納豆のレシピ】 をご紹介します。 材料３人分 （長澤家ではガッツンと２人で食べます） スルメイカ　１杯（または刺身用２人分） 納豆　３パック 卵　１個 オクラ　３本 大葉・ミョウガ・万能ね......

長澤家長男さん

長澤家長男さん

長澤家のレシピブログ管理人の長澤家長男です。大学生時代にアルバイトで料理を覚え、自宅でも料理を研究するようになり、今では大の料理好きです平成22年6月9日TBSはなまるマーケットで長澤家のレシピブログが紹介され9月に家族で「長澤家のごはん」を出版しました♪ YouTubeで料理動画も公開しています。 ID ngswcook