糖質オフの簡単レシピ。ガーリックペッパー味のサラダチキン（鶏ハム）レシピあり

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おいしそう！

ガーリックペッパー味のサラダチキンです。ジップロック袋ひとつで手を触れずに作れるので冷蔵庫で7日間も＞続きを読む...

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: つくりおき食堂まりえさん

時短料理研究家・料理インフルエンサー。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」主宰。「忙しいけど料理がしたい！」という思いから時短レシピの開発に注力。家にある調味料でサッと作れてパッと味が決まる超簡単レシピを発信、人気を集める。SNSはTwitterをメインに活動、フォロワー数は54万人（@mariegohan）最新刊「つくりおき食堂の超ベストレシピ」が大好評発売中！