美タミン・ジュース

美タミン・ジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

ビタミンＣ・カロチンたっぷりのジュース♪

★材料

(2人分)

  • 苺

    中ぐらいなら9～10粒程度

  • にんじん

    1/3本

  • 調整豆乳

    300ccぐらい

  • レモン

    1かけ分

  • オリーブオイル

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    にんじんの皮をむいて、すりおろす

  2. 2.

    いちごのヘタをとってすりおろす

  3. 3.

    密閉できる容器（タッパなど）に入れて、レモンを絞りいれ、豆乳も上からたす

  4. 4.

    よく振って、グラスに注いで、オリーブオイルを少したらして、
    できあがり

★ワンポイントアドバイス

いつもはジューサー で一瞬で作りますが、
ジューサーがない人もできるかなとおろし金で
すりおろしてみると・・・できました。

Ｋａｎａさん

Ｋａｎａさん

マクロビ系ご飯が大好き！ でも旦那様のために肉系や揚げ物もするので、良質な油を採るようにしています。 手先を使うことが好きで、アクセのＷｅｂショップをしたり、セルフ・ジェルネイルもしています♪