冷えとり☆生活

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おいしそう！

「冷えとり健康法」を、実践しているわたし。とにかく頭寒足熱を心がけていて冷えを感じたら下半身を温めるようにしています。下半身が温めると本当に身体全体が温まるからすごい！！まさに「頭寒足熱」昔の人は知っていたんですね・・・冷えとりを続けていると冷えに敏感になると聞いていたけどそのようで去年の冬には５枚で大丈夫だったのに今年はそれでは冷えるので日によって７，８枚履いています。私に冷えとりを教えてくださ......