ブロッコリーの焼き炒め。 レシピあり

ブロッコリーの焼き炒め。
  1. おいしそう！

これもまた、三浦の畑の野菜♪ 他のはまだ小さめだけど、これならいいよ、と収穫してくれたもの。 写真だと・・・まだ小さいのかどうかってちょっとわかりにくい。。 小房にカットして、10分くらい、水を入れたボールの中へ。 その間に、にんにくをひとかけら、みじん切り。 フライパンにオリーブオイルを少しとにんにくを入れて炒めたら 軽く水を切ったブロッコリーをフライパンの中へ！ ジューッ、っていう音を聞きなが......

はらぺこ　くぅ☆さん

はらぺこ　くぅ☆さん

野菜もお肉もお魚も、あの手この手でおいしくたべたい☆くんくん・・・くんくん、いいにおいのする方へ〜。