★美肌効果も　押し麦玄米香味ご飯　レシピあり

0

おいしそう！

蒸し蒸しする梅雨になると、どっしりとした玄米やおかずがちょっと苦手･･･と感じることもありませんか？その時の体調で、玄米も少し軽く頂く工夫をするといいですね。押し麦は玄米よりも陰性でなので、暑い時期には少し玄米に混ぜて炊きます。少しあっさりとするので食べやすく感じますよ。また、香味野菜も食欲をそそります。ここでは自家製紅生姜、ミョウガの梅酢漬け、大葉を使っています。ミョウガは縦半分に......